A partir de que idade podemos introduzir alimentos na dieta do bebê

A alimentação do bebê deve atender às suas particulares necessidades, sempre moldando e adaptando o cardápio, respeitando as características individuais, regionais e culturais. Em todo esquema alimentar deve haver equilíbrio nutritivo e bom senso, principalmente da mãe e do pediatra.
A introdução de outros alimentos possibilita um balanceamento nutritivo do cardápio, além de estimular o bebê a novos sabores e prazeres degustativos, de uma maneira natural e progressiva, e não prejudica a amamentação nem predispõe o abandono do leite materno.
O leite é o principal alimento até os 2 amos de idade, e é por essa razão que a criança é chamada lactente (tomadora de leite). Nos esquemas alimentares, novos nutrientes vão sendo introduzidos juntamente com o leite, sempre presente nas refeições, hábito que acaba sendo preservado por toda a vida.
. O suco de laranja pode ser introduzido aos 30 ou 40 dias, de preferência no período da manhã. No
começo devem ser oferecidos 10 ml, aumentando-se esse volume progressivamente até chegar em torno de 80 a 100 ml.
. A papa de frutas (banana, maçã, mamão) pode ser introduzida a partir de 2 meses e meio, no lanche da tarde. Iniciando-se com 10 g (ou o equivalente a uma colher de sobremesa)e aumentando-se gradativamente 10 g ao dia, até chegar em torno de 100 g ou uma banana média inteira. Logo após a papinha deve ser oferecido leite materno ou de vaca.
. A papa de cereais pode ser iniciada a partir de 3 meses, de preferência no horário das 18 ou 19 horas, também de modo progressivo, começando com 10 g. Da mesma maneira, o leite deve ser oferecido logo após a papa.
. A sopinha de legumes pode ser introduzida aos 5 meses, com gema de ovo (progressivamente).
. Sobremesas de iogurte e gelatina podem ser oferecidas aos 7 meses.
. As carnes ( frango, peixe e boi, de preferência moídas) podem ser introduzidas a partir de 9 meses.
Após 1 ano de idade a criança inicia lentamente uma dieta com a consistência e a variedade da alimentação do adulto.

Informações tiradas do livro: Medicina mitos e verdades.